Ús interior Potes de taula elevadora pneumàtica de ferro colat

Un dels principals beneficis psicològics d'un escriptori dempeus i assegut és la millora de l'estat d'ànim. Recerca publicada aSalut Mental i Activitat Físicamostra que el sedentarisme a l'ordinador s'associa tant amb una depressió més greu com amb ansietat. Reduir el temps assegut a la feina té sentit com a estratègia per millorar la salut mental, i utilitzar un escriptori dempeus és una manera senzilla d'afegir més temps de peu a la barreja.

Diversos estudis també han trobat que els escriptoris dempeus poden ajudar a millorar l'estat d'ànim i reduir la sensació de cansament, cosa que pot ser especialment beneficiosa per a les persones que treballen moltes hores. Les persones que utilitzen escriptoris dempeus sovint diuen sentir-se més enèrgiques i alerta en comparació amb les que s'han assegut tot el dia.

A més de millorar l'estat d'ànim, també s'ha trobat que els escriptoris dempeus augmenten la productivitat. Un estudi publicat aCiència Psicològicava trobar que el temps de processament mental per a una prova psicològica era lleugerament més ràpid per als participants de l'estudi dempeus en comparació amb els participants asseguts. La teoria és que estar de peu millora el control cognitiu i l'atenció selectiva. Això pot ser degut al fet que els escriptoris dempeus poden ajudar a augmentar el flux sanguini, la qual cosa pot millorar la funció cognitiva i l'enfocament.

Alguns dels beneficis de quedar-se a la feina inclouen la millora de l'estat d'ànim i altres factors que condueixen a una major productivitat. Un estudi publicat a laBritànic Mèdic Revistasuggereix que els treballadors que utilitzen estacions de treball asseguts experimenten menys ansietat diària i milloren el rendiment laboral, la implicació laboral i la qualitat de vida general. Un altre estudi dels treballadors del centre de trucades va trobar que els treballadors que utilitzaven escriptoris dempeus van aconseguir una productivitat més alta en comparació amb els treballadors que utilitzaven un escriptori assegut tradicional.

Estrès reduït

Els escriptoris dempeus també poden ser beneficiosos per reduir l'estrès. Un estudi publicat aPrevenció de Malalties Cròniquesva trobar que els escriptoris de peu estaven associats amb una disminució dels nivells d'estrès, mentre que un altre estudi es va publicar a la revistaErgonomiavan trobar que estaven associats amb una disminució del dolor musculoesquelètic, que pot ser una font important d'estrès per a moltes persones. A més, els escriptoris dempeus poden ajudar a reduir el risc de desenvolupar problemes de salut relacionats amb l'estrès, com ara malalties del cor, afavorint una millor postura i reduint els efectes negatius d'estar assegut prolongat.

Una part d'un estil de vida saludable

Els possibles beneficis psicològics dels escriptoris dempeus són prometedors, però és important tenir en compte que un escriptori dempeus pot no ser adequat per a tothom. Algunes persones poden trobar que estar dempeus durant llargs períodes de temps pot ser cansat o incòmode, i poden preferir seure mentre treballen. També és important recordar que els escriptoris dempeus no substitueixen l'activitat física habitual, que és essencial per a la salut i el benestar generals.

L'efecte d'un escriptori dempeus a la ment

L'ús d'un escriptori dempeus pot tenir una sèrie de beneficis psicològics, com ara una millora de l'estat d'ànim, augment de la productivitat i reducció de l'estrès. Tot i que potser no són adequats per a tothom, els escriptoris dempeus poden ser una eina útil per a les persones que volen millorar la seva salut mental i el seu rendiment laboral.